モーニングルーティンを手に入れませんか？
運動習慣を身に付けたいと思いながらも、なかなか続けることが出来ないというアナタ！
私たちと一緒に動いてみませんか？
仲間と共に頑張ることで、
「一人で黙々と努力するよりも継続出来るようになった！」
という方が多数😄
自分を変える為の行動にも繋がりやすくなります☝️
✨ゴールデンタイム✨
朝はもっとも頭が働くゴールデンタイムです！
体を動かすことで頭のスッキリ感もアップします♪
発想力や記憶力が高い状態で一日の仕事をスタートしたい方にオススメします！
ラボマスター草薙真綾
1日笑顔で過ごす為の朝の時間をご提供します！
どんな人？
子供達が生きやすい世界をを理念に、2003年起業。 従来の事業展開で得た観察眼と、生来の学びたい欲から取得してきた20以上の資格からの 知見を活かしたコンサル事業・健康促進事業・経営コンサルができる風水鑑定士・周波数を上げるRemedistなど幅広く活動中。
このラボのこと
事業を始めた当初から健康促進というキーワードに取り組んできた中で、様々な資格や知見を得てきました。
運動する“習慣”を身につけること、“効率よく”運動することは、最も手軽に出来る健康法のひとつです。
このラボのでは、朝の短時間運動を習慣化するお手伝いをします！
とにかくチャレンジ！
最初は“重い腰”をあげるのに苦労するかもしれません。でも、頑張って始めてみれば、朝の運動が一日の体調やメンタルに良い影響を及ぼすことを必ず実感出来ます。
多くの方が「やってみて正解！」とコメントをくださる【朝トレ】に、ぜひチャレンジしてみてください！
ラボ開催スケジュールのご案内
毎週／月・水・金
6:00〜6:30
朝6時から？！ 早い… のがいいんです！！
参加者が集まるオープンチャット♪
✅ 皆さんとコミュニケーション
✅ 各種連絡
✅ 日々のメンテナンス情報提供
etc...
≪参加者からの声≫
💬久しぶりに身体を動かせてめちゃめちゃ気持ちよかったですー
💬ありがとうございました！
軽めとは言え、寝起きにはなかなかハード😅
でも身体がスッキリしました！また明日も楽しみにしてまーす
💬ありがとうございました‼️
ジャンプ2回はハードでしたね😎
ただ今、こじかのようになっております。。。笑笑
今日も楽しんでいきましょう(^^)/
💬ありがとうございました😊
久しぶりに身体を、動かせて、朝から快適です❣️
また、参加させてください💕
FAQ
よくあるご質問
LPGってなんですか？
LPG はRPGの世界観×スキルアップを叶えた唯一無二のアプリです。
『LPG (Life Playing Game) 』は社会課題と学⽣を結びつけ、若い視点を活かして社会課題解決することができるプラットフォームです。
朝早いので、画面オフで参加したいのですが？
問題ありません。
朝トレラボは、ご自分のやり易い環境で無理なくご参加ください！
狭い部屋でも出来ますか？
畳1畳分で十分です。
朝トレラボのトレーニングは、ストレッチ系中心で大きな動きが少ないので、わずかなスペースでも問題ありません。
用意しておくものは？
用具等は使用しません。
基本的に用具類は使わないトレーニングを行いますので、動き易い服装のみで大丈夫です。
子供でも参加出来ますか？
お子様とご一緒も歓迎です！
朝トレラボのトレーニングは、幅広い年齢層の方に無理なく参加いただける内容です。 ぜひ、ご家族、お子様と一緒にご参加ください！
膝が痛いのですが？
ご自分のペースでどうぞ。
朝トレラボのトレーニングは、大きな負荷が掛かる内容はありません。 ご自分が無理なく動ける範囲で、気軽にご参加ください！